原标题：辟谣！夏天不能吃冷饮？那是因为你没吃对！

夏天一到

无论是大人小孩

都恨不得疯狂喝冷饮降温

但总会听到这样一些话...

冷饮对胃不好

冷饮对肝不好

冷饮对肾不好

你头疼了？就是你喝太多冷饮

你胃痛了？ 就是你喝太多冷饮

你脚趾痛了？ 就是你喝太多冷饮

...

...

有没觉得很耳熟

对！你爸妈肯定都说过

道理你都懂！！！

但我相信你依旧不会放弃冷饮...

那名小医只能送佛送到西了

一般人我都不会告诉他的

怎么样喝冷饮不伤身

1

大汗后就别喝了

不知道谁说的

运动后喝冷饮可以补充能量

小北只想说

这是谬论！

这是谬论！

这是谬论！

出汗较多时喝冷饮，对消化道是一个强冷刺激，容易产生腹痛、腹泻，次数多了就会造成消化不良。

出汗过多时名小医建议，还是喝杯温水更能解暑喔！而且此时咽喉可能处于充血状态，过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、声音嘶哑等现象出汗较多时喝冷饮。

2

选择适合的时间

喝冷饮也要适时喝！

选择合适的时间喝

不仅可以解暑

还不会伤身！！

所以请记住这个这个原则： 饿肚子时不能喝，饭后30分钟来一杯，午睡醒来可以再来一杯，带冰块的就在下午3点喝，睡觉前就别喝了！

3

别喝太快

一口气灌下一听冰冻可乐

咬掉几根棒冰

确实爽到不行

但是对身体的伤害

却无法用这一次的清爽弥补。

快速吸入过多冷饮，不仅会对肠胃造成损伤， 还容易导致黏膜炎，对肠胃功能损害也会很大。

所以喝冷饮也要像品红酒一样，细细品味，慢慢饮下，反正也没人和你抢...

4

适量才是王道

不管什么事

适量才是王道

如果一次过喝过多饮料解暑， 胃肠道受到大量冷饮的刺檄会加快蠕动，不仅肠胃功能会受到损伤，更有可能导致慢性胃炎！！

所以不要连续吃雪糕冰棍超过2支，喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。

怎么样，

不用纠结了，

科学吃冷饮，

过个愉快的夏天吧~

来源：吉林名医

编辑｜小睿