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春季肝火旺怎么办 饮食多喝奶制品

春季肝火旺怎么办 饮食多喝奶制品

春季养生 52 人看过

什么是肝火旺?
肝火旺也称肝燥火旺,是肝阳亢盛的一种热象,大多是由于压力过大、睡眠不规律等诱发的,容易出现头晕头痛、失眠多梦、食欲不振等症状,女性还会出现月经异常

春分养生注意什么 春分养生的宜和忌

春分养生注意什么 春分养生的宜和忌

春分时节阴阳平衡协调,人们在保健养生时也要顺应节气的特点。那么春分养生吃什么呢?春分饮食应该少酸多甘,忌大寒大热。在起居、情绪和运动方面,应该保持良好充足睡眠,情绪忌大喜大悲,做一些

雨水时节话养生

雨水时节话养生

原标题:雨水时节话养生 “天街小雨润如酥,草色遥看近却无。”,2月19日将迎来农历二十四节气之一的“雨水”。雨水是24节气中的第2个节气。此时,气温回升、冰雪融化、降

节气 | 大寒至,医生提醒:小心这几类疾病找上门!

节气 | 大寒至,医生提醒:小心这几类疾病

每年1月5-7日 31 人看过

原标题:节气 | 大寒至,医生提醒:小心这几类疾病找上门! 关注我们 中国节气 大寒,是二十四节气中最后一个节气,也预示着冬季即将结束。大寒时值每年公历1月

大寒节气来临,天寒地冻的日子里,我们怎么吃才能保养肝和肾?

大寒节气来临,天寒地冻的日子里,我们怎么

每年1月5-7日 31 人看过

原标题:大寒节气来临,天寒地冻的日子里,我们怎么吃才能保养肝和肾?
大寒节气来临,天寒地冻的日子里,我们怎么吃才能保养肝和肾?
文/熊苗营养师 大寒是二

大寒来了!很多人倒在了最后的这个节气里!养生记住 “3个五”!

大寒来了!很多人倒在了最后的这个节气里

每年1月5-7日 28 人看过

原标题:大寒来了!很多人倒在了最后的这个节气里!养生记住 “3个五”! 健康时报 1月20日是大寒。这是二十四节气中最后一个节气,因“寒气之逆极,故谓大寒”,所以大寒是“天

大寒过后,春天等你!一年中最“凶险”14天怎么防,一文看懂

大寒过后,春天等你!一年中最“凶险”14天

每年1月5-7日 26 人看过

原标题:大寒过后,春天等你!一年中最“凶险”14天怎么防,一文看懂 二十四节气谣 春雨惊春清谷天 夏满芒夏暑相连 秋处露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 明天,就

不吃饺子不过节?大寒,不要再吃饺子了!

不吃饺子不过节?大寒,不要再吃饺子了!

每年1月5-7日 35 人看过

原标题:【节气】不吃饺子不过节?大寒,不要再吃饺子了! 寒气之逆极, 故谓大寒。 在小编的印象里, 凡是过节必吃饺子! 今天小编的麻麻还给小编发微信, 说

小寒节气到,这个时候养生一定要补肾阳!坚持做好8个一!

小寒节气到,这个时候养生一定要补肾阳!坚

原标题:小寒节气到,这个时候养生一定要补肾阳!坚持做好8个一! 健康时报 1月5日为小寒节气,小寒为农历二十四节气中倒数第二个节气。 俗话说,“大寒小寒,冷成一团”。从

大雪养生吃这些食物 抗寒又养生

大雪养生吃这些食物 抗寒又养生

冬季养生 31 人看过

那么大雪养生最有效的经典食物有哪些呢?
桂花枸杞粥 桂花素有散寒化痰止咳的功效,很适合缓解冬日里的干燥。因此在煮粥时可以放入一些桂花一起熬。 做法很简

冬季该怎么保暖双脚 要做好这些事

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冬季养生 34 人看过


从中医的角度上来说,立冬之后就应该做好保暖措施,脚又被称为人体的第二心脏,虽然离着心脏最远,但是支撑着整个身体,负担很重,脚脂肪层是非常薄的而且保温性差,容易受到寒冷

冬季如何养生 每天泡脚身体好

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冬季养生 33 人看过


冬季因为天气寒冷,导致我们的运动量会减少,而运动了减少则会导致血液循环变的缓慢不利于身体的健康,而泡脚则可以有效的解决这个方法,那么冬季天天泡脚还有什么好处呢?下

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